Punkt Zmiany to ośrodek psychoterapii i pomocy psychologicznej w Krakowie. Pracujemy w dwóch gabinetach – na Krowodrzy i Podgórzu. Tworzymy przestrzeń opartą na dobrych praktykach psychologicznych, w której spotykają się różne podejścia terapeutyczne.
W naszej pracy czerpiemy z myślenia psychodynamicznego, systemowego oraz humanistyczno-doświadczeniowego. Wieloletnia współpraca i wymiana doświadczeń utwierdzają nas w przekonaniu, że łączenie różnych sposobów rozumienia człowieka pozwala pełniej przyglądać się jego sytuacji i lepiej dopasowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb.
Nasz PUNKT wyjścia to wartości humanistyczne: szacunek i zaciekawienie, empatia i wsparcie, zrozumienie i zaangażowanie. Wierzymy, że opierając się na nich oraz na naszym doświadczeniu i kompetencjach, możemy wspólnie z Tobą pracować nad potrzebnymi ZMIANAMI.
„Im bardziej jest się uczciwym wobec siebie, tym większą ma się szansę na satysfakcjonujące życie” N. McWilliamsPsychoterapia to metoda leczenia tego, co wywołuje cierpienie i nie pozwala realizować własnego potencjału. Psychoterapia poprzez wgląd w siebie, poznanie swoich zasobów i ograniczeń, pozwala czuć większą satysfakcję z życia.
„Łatwiej uwierzyć w siebie gdy wierzy w nas ktoś drugi”S. PacekZadaniem psychoterapii dzieci i młodzieży jest wsparcie naturalnych sił sprzyjających rozwojowi, a także eliminacja nieadaptacyjnych form radzenia sobie z trudnościami.
„Nie pytaj czego świat potrzebuje. Pytaj co czyni cię pełnym życia i rób to. Ponieważ tym czego świat potrzebuje są ludzie pełni życia.”H. Thuman Warsztaty rozwojowe są szansą na rozwój osobisty. Pomagają otwierać się na siebie i innych. Wymiana i współdziałanie istotnie mogą wpływać na rozwój Twoich wewnętrznych zasobów.
"Znaj wszystkie teorie. Opanuj wszystkie techniki. Ale jak dotykasz ludzkiej duszy po prostu bądź ludzką duszą."
ul. Chocimska 9/1
ul. Jana Zamoyskiego 33/15A
Psychoterapia to metoda leczenia trudności natury psychicznej, emocjonalnej czy behawioralnej poprzez regularne spotkania, podczas których pacjent i terapeuta wspólnie przyglądają się sytuacji pacjenta, jego sposobom reagowania i radzenia sobie z trudnościami, a także mechanizmom wchodzenia w relacje.
O konkretnych rodzajach psychoterapii przeczytasz w naszej ofercie psychoterapii.
Trudno określić z góry, jak długo będzie trwał proces terapeutyczny konkretnej osoby, pary, rodziny. Podczas pierwszych konsultacji ustala się cele psychoterapeutyczne, a podczas kolejnych spotkań regularnie bada się poczucie ich realizacji. Terapia trwa zatem tak długo, jak potrzebuje jej pacjent.
Na konsultację warto zgłosić się zwłaszcza wtedy, gdy czujesz potrzebę zmiany, zrozumienia swojej przeszłej czy bieżącej sytuacji lub w przypadku niespodziewanych wyzwań życiowych. Także wtedy, gdy zauważasz u siebie niepokojące symptomy, jak np. trudności ze snem, koncentracją, uwagą, obniżony nastrój, wzmożoną drażliwość czy lęk.
Pierwsza konsultacja nie wymaga żadnego szczególnego przygotowania. Psychoterapeuta będzie podczas spotkania słuchał tego, o czym chciałbyś/chciałabyś opowiedzieć i zadawał pytania, które pomogą mu/jej lepiej poznać Twoją sytuację.
Punkt Zmiany jest ośrodkiem terapii. Zajmujemy się leczeniem zaburzeń psychicznych i trudności relacyjnych. Warto się do nas zgłosić jeśli:
Punkt Zmiany to także ośrodek rozwoju osobistego. Proponujemy Ci warsztaty i szkolenia, które będą rozwijać kompetencje, dostarczać wiedzy i narzędzi do osiągania celów, ale i zwiększać satysfakcję z życia.
Konsultacja rodzicielska przyda się zawsze wtedy, kiedy masz poczucie, że Ty lub Twoje dziecko nie radzicie sobie. Wtedy kiedy trudno jest zrozumieć lub radzić sobie z emocjami i zachowaniami swoimi i dziecka. Konsultacje mogą być wspierające w takich przypadkach jak:
Wiek dojrzewania przynosi mnóstwo wyzwań. Jest czasem szybkich zmian. Zdarza się, że w tym czasie może towarzyszyć Ci dużo przytłaczających emocji, może pojawiać się poczucie chaosu, a nawet kryzysu. Psychoterapia w wieku nastoletnim może być pomocna, bo można uzyskać wsparcie, zrozumienie, a także wypracować adekwatne sposoby rozwiązywania swoich trudności w kontakcie z dorosłym, innym niż Twój rodzic. Psychoterapia skierowana do młodzieży, jest zatem opcją na wsparcie w bardzo ważnych procesach, w których się znajdujesz. W bezpiecznej przestrzeni gabinetu, możesz rozwijać się, szukać swoich rozwiązań przeżywanych trudów, a także zyskać kompetencje wspierające Twoje relacje.
Psychoterapia pary jest dobrym wyborem, kiedy pomimo podejmowanych wysiłków wciąż pozostajecie w konflikcie, nieporozumieniach i żalu. Jest formą wsparcia także wtedy, gdy doświadczacie kryzysu, lub przeżywacie istotną zmianę w życiu. Psychoterapia pary, poprzez przyglądanie się osobistemu wkładowi w związek, pozwala na nowo spojrzeć na przyczyny trudności, a także możliwości dokonywania zmian, prowadzących do większej satysfakcji z bycia razem.
Psycholog to osoba po 5-letnich studiach magisterskich, uprawniona do udzielania pomocy psychologicznej, przeprowadzania diagnostyki (np. w formie testów czy kwestionariuszy) i opiniowania psychologicznego.
Psychoterapeuta to osoba po studiach (często psychologicznych lub medycznych, ale nie zawsze), która realizuje lub ukończyła 4-letni całościowy kurs psychoterapii w określonym nurcie psychoterapeutycznym (psychoanalitycznym, psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym, systemowym, humanistycznym). Kurs wiąże się z wymogiem odbycia szeregu staży, zwykle także psychoterapii własnej. Psychoterapeuci mogą uzyskać również certyfikat wybranego Towarzystwa (np. Psychiatrycznego lub Psychologicznego). Psychoterapeuci korzystają w swojej pracy z regularnej superwizji, czyli konsultowania swojej pracy z bardziej doświadczonymi psychoterapeutami (superwizorami). Praktyka ta ma na celu zapewnienie odpowiedniego standardu pracy, przestrzegania etyki zawodowej i jest źródłem wsparcia w pracy psychoterapeutycznej.
Psychiatra to lekarz medycyny, który skończył studia, odbył staż i realizuje bądź ukończył specjalizację w zakresie psychiatrii. Jest osobą, która może prowadzić farmakoterapię - czyli określić i przepisać właściwe leki psychiatryczne. Nierzadko zdarza się, że psychiatrzy są również psychoterapeutami.
W przypadku wielu zaburzeń współpraca psychiatryczna i psychoterapeutyczna oraz łączenie farmakoterapii i psychoterapii jest szczególnie ważna i korzystna dla zdrowia pacjenta.
