Psychoterapia indywidualna Kraków

Kiedy czujesz, że emocje Cię przytłaczają, a relacje z bliskimi stają się coraz bardziej napięte. Codzienność jest trudniejsza niż zwykle. Kiedy wszystko wydaje się być w porządku, a jednak towarzyszy Ci obezwładniająca pustka i marazm. Nie poznajesz siebie, albo masz dość schematów, w których tkwisz. Pojawia się chęć, by dowiedzieć się o sobie trochę więcej, albo zrozumieć, dlaczego nie udaje Ci się osiągać zamierzonych celów.

Powodów, aby skontaktować się ze specjalistą może być więcej. Konsultacja z psychoterapeutą jest okazją, by porozmawiać o Twoim.

Psychoterapia indywidualna to przede wszystkim budowanie więzi opartej na zaufaniu. Spotkania z psychoterapeutą są czasem, kiedy w bezpiecznych i dyskretnych warunkach można przyglądać się swojemu codziennemu funkcjonowaniu, własnej historii, potrzebom i trudnościom, a także sposobom w jaki budujesz relacje z innymi osobami. To okazja, by spotkać się z autentycznym sobą w obecności kogoś, kto nie ocenia.

Zanim jednak podejmie się decyzję o psychoterapii z konkretnym terapeutą odbywa się kilka spotkań konsultacyjnych (z reguły od 3 do 5). Podczas konsultacji omawiane są główne powody zgłoszenia, a także ustalane są wspólnie cele psychoterapii. Czas konsultacji kończy się zawarciem kontraktu psychoterapeutycznego, czyli ustaleniem warunków współpracy.

W psychoterapii tworzy się możliwość odkrywania pomocnych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami, oswajania niełatwych emocji, mówienia własnym głosem. Psychoterapia indywidualna to skuteczna metoda leczenia trudności zdrowotnych o charakterze psychicznym.

Sesje psychoterapii indywidualnej trwają 50 minut, odbywają się w stałych terminach, z częstotliwością minimum raz w tygodniu.